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當你覺得耳朵癢癢時，或是感覺有耳屎塞住了，是不是總會忍刷卡優惠不住拿挖耳棒或是棉花棒去掏耳朵，希望把耳朵清得乾乾淨淨？但現在有專家表示，其實耳屎是不用特別去清除的，過度的清網友開箱介紹除耳朵，或是用外物、外力去弄耳朵，小心反而會傷害耳道的健康。這是American Academy of Otolaryngology（美國耳鼻喉科學會）最近更新的護耳指南的內容。

American Academy of Otolaryngology的專家指出，當我們用棉花棒或挖耳棒去掏耳朵，希望把裡面的耳屎給掏出來時，有時候反而可能將原本會自動排出的耳屎給往內推，把耳屎推進更裡面的耳道，導致耳道中堆滿過多的耳屎。耳屎如果累積太多的話，甚至可能連外耳道都塞住，這種狀況稱為耳垢栓塞（cerumen impaction）。

耳垢是身體自行產生，用來保護和潤滑耳朵的正常物質，它們是人體自我的清潔劑，用來維持耳朵健康，耳屎也能夠阻止灰塵或是其他細小物質進入耳道，所以，不用特別去掏耳屎。如果你覺得耳朵裡面有東西、不太舒服的話，可以試著透過咀嚼、下顎運動或細胞自然的新陳代謝，就會逐漸使耳屎從耳道內向外排出，最終變硬並自行掉落出去。

也就是說，不用特別去掏耳朵，耳屎會自然排出體外的，可別因為掏耳屎而傷害了耳道的健康！【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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中信兄弟新領隊劉志威今天正式到球場跟球員會面，他也提出三大方針，希望球隊「三心其用」，創造更佳成績。

針對中信兄弟開季以來土洋教練與球員的磨合問題，劉志威說：「（楊）培宏領隊已經把基礎打好，大家都是職業選手，我想要專心在球場上，另外就是要信任，用心將細節做好，最後就是要開心打球。」

劉志威也說：「第一次跟球員會面，之前還沒接任就透過媒體看到報導，實在有點不恰當，也跟大家說聲抱歉。」

劉志威認為，中信兄弟是中職過去的指標球隊，全隊上下一心，要有共識，一起往前走，相信大家都也能夠理解。

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